نقش سلامت روان در مواجهه با سرطان پستان: مبارزه‌ای روانی و جسمی
نقش سلامت روان در مواجهه با سرطان پستان: مبارزه‌ای روانی و جسمی
نقش سلامت روان در مواجهه با سرطان پستان: مبارزه‌ای روانی و جسمی
داستان از آن جایی شروع می شود که یک روز، وقتی احساس کردم توده‌ای در سینه‌ام وجود دارد، به پزشک مراجعه کرده و پس از آزمایش‌ها متوجه شدم که به سرطان پستان مبتلا هستم . “حس می‌کردم کسی زندگی‌ام را متوقف کرده و دکمه مکث را زده است. اما به‌جای غرق شدن در وحشت، تصمیم گرفتم با این هیولا روبه‌رو شوم و داستانش را برای همه تعریف کنم”
این داستان زندگی روزنامه‌نگار بریتانیایی است که تصمیم گرفت با سرطان پستان به شیوه‌ای متفاوت مبارزه کند داستان واقعی، تجربه یک زن مبتلا به سرطان پستان است که با چالش‌های روانی و جسمی این بیماری روبه‌رو شده است. بسیاری از زنان پس از تشخیص سرطان پستان با مشکلات روانی شدیدی همچون ترس از مرگ، اضطراب و تغییرات در تصویر بدن مواجه می‌شوند. این مسائل روانشناختی می‌توانند تأثیر زیادی بر روند درمان داشته و کیفیت زندگی بیماران را کاهش دهند. سرطان پستان یکی از چالش‌های بزرگ زندگی است که نه تنها بر جسم فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه سلامت روان افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد به همین دلیل در این مقاله به بررسی سلامت روان در سرطان پستان و تاثیرات روانشناختی آن میپردازیم.
تأثیرات روانشناختی سرطان پستان: تروما و چالش‌های روحی
سرطان پستان تنها یک بیماری جسمی نیست؛ این بیماری می‌تواند به شدت سلامت روان بیمار را تحت تأثیر قرار دهد. زنان مبتلا به سرطان پستان معمولاً با احساسات متناقضی روبه‌رو می‌شوند که بر اساس تحقیقات علمی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. انکار و شوک
اولین واکنشی که بسیاری از بیماران پس از تشخیص سرطان پستان نشان می دهند، انکار و شوک است. برخی از بیماران در ابتدا نمی‌توانند واقعیت بیماری خود را بپذیرند و ممکن است درمان را نادیده بگیرند یا آن را به تأخیر بیندازند.
۲. ترس و اضطراب
ترس از مرگ یا بدتر شدن وضعیت، نگرانی درباره تغییرات جسمانی مانند از دست دادن مو یا انجام جراحی (ماستکتومی) و همچنین اضطراب درباره پیامدهای اجتماعی و مالی این بیماری، از جمله مشکلات رایج در بیماران مبتلا به سرطان پستان است. این اضطراب می‌تواند بر کیفیت زندگی، خواب و حتی تصمیمات درمانی بیمار تأثیر منفی بگذارد.
۳. افسردگی
افسردگی یکی دیگر از چالش‌های روانی رایج در میان بیماران مبتلا به سرطان پستان است. بسیاری از بیماران احساس غمگینی، بی‌ارزشی یا یأس می‌کنند که این احساسات می‌تواند انگیزه آنها برای ادامه درمان را کاهش دهد و در برخی موارد به انزوای اجتماعی منجر شود.
۴. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
بعضی از بیماران که تحت درمان‌های سخت مانند شیمی‌درمانی یا جراحی‌های سنگین قرار می‌گیرند، ممکن است به اختلال استرس پس از سانحه دچار شوند. این اختلال می‌تواند با یادآوری مداوم لحظات سخت درمان، کابوس‌های شبانه و احساس اجتناب از موضوع بیماری همراه باشد.
اهمیت سازگاری روانشناختی در درمان سرطان پستان
سازگاری روانشناختی با بیماری و شیوه مقابله با آن می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت درمان و کیفیت زندگی بیماران داشته باشد. زنانی که از نظر روانی سازگارتر هستند، احتمال بیشتری دارند که درمان‌های خود را با دقت و پیوستگی بیشتری دنبال کنند. در نتیجه، این سازگاری می‌تواند به بهبود نتایج درمان و کاهش خطر عود بیماری کمک کند.
مطالعات مختلف، از جمله تحقیقاتی که در Supportive Care in Cancer (۲۰۱۸) منتشر شده، نشان می‌دهد زنانی که حمایت روانشناختی دریافت کرده‌اند، ۸۵٪ بیشتر از دیگران به شیمی‌درمانی پایبند بوده‌اند.
روش‌های مؤثر در تقویت سازگاری روانشناختی با سرطان پستان
برای کمک به بیماران در مواجهه با سرطان پستان، استفاده از روش‌های مختلف روانشناختی می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود سلامت روان آنها داشته باشد. در اینجا به برخی از این روش‌ها اشاره میکنیم:
۱. مداخلات شناختی-رفتاری (CBT)
یکی از مؤثرترین روش‌ها برای مقابله با افکار منفی و الگوهای تفکری نادرست، استفاده از مداخلات شناختی-رفتاری است. این روش می‌تواند به بیماران کمک کند تا به‌طور مثبت‌تری به وضعیت خود نگاه کنند و اضطراب و نشخوار فکری را کاهش دهند.
۲. تقویت مهارت‌های مقابله‌ای
آموزش مهارت‌های مقابله‌ای مؤثر مانند جستجوی حمایت اجتماعی یا پذیرش فعالانه می‌تواند به بیماران کمک کند تا با چالش‌ها و اضطراب‌های ناشی از بیماری بهتر مقابله کنند. استفاده از راهبردهای مقابله‌ای ناکارآمد ممکن است منجر به کاهش کیفیت زندگی شود.
۳. حمایت اجتماعی و گروه‌های حمایتی
حمایت اجتماعی از طریق خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی آنلاین می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان بیمار داشته باشد. این حمایت‌ها احساس انزوا را کاهش می‌دهند و بیمار را در مسیر بهبودی روانی یاری می‌کنند.
۴. توانبخشی شناختی
توانبخشی شناختی می‌تواند به بیماران کمک کند تا اعتماد به نفس خود را در مدیریت توانایی‌های شناختی خود بازسازی کنند. تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز می‌تواند به بیمار احساس کنترل بیشتری بدهد.
جمع‌بندی: اهمیت سلامت روان در مبارزه با سرطان پستان
سلامت روان در مبارزه با سرطان پستان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. به‌ویژه از طریق تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و حمایت‌های روانشناختی، بیماران می‌توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و نتایج درمانی بهتری کسب کنند. تقویت نگرش مثبت، انعطاف‌پذیری شناختی و تقویت احساس کنترل می‌تواند به بیماران کمک کند تا نه تنها با بیماری خود بهتر کنار بیایند، بلکه از نظر روانی نیز بهبود یابند.
دعوت به همکاری در پژوهش‌های سرطان پستان
ما از شما دعوت میکنیم تا با پر کردن پرسشنامه زیر، به پژوهش‌های روانشناختی و اجتماعی مرتبط با سرطان پستان کمک کنید.
اطلاعات شما می‌تواند به ما کمک کند تا روش‌های بهتری برای حمایت از بیماران مبتلا به سرطان پستان پیدا کرده و کیفیت زندگی آنها را بهبود ببخشیم.
