به این نوشته امتیاز دهید مدیریت استرس، از صفر تا صد بیایید با یک تصویرسازی شروع کنیم! تصور کنید یک قورباغه را داخل یک قابلمه ی آب جوش بیندازیم. چه اتفاقی میافتد؟ متوجه داغ بودن می شود و سعی میکند فرار کند. اما اگر در قابلمهای قرار گیرد که به آرامی گرمتر می شود، تا […]بیشتر بخوانید
روانشناسی سلامت
در دسته مطالب روانشناسی سلامت شما تمامی مقالات منتشر شده در سایت را در این بخش میبینید.
اگرچه اختلالات روانی از همان ابتدا مسئله اصلی روانشناسی بوده اند اما از نیمه دوم قرن بیستم با مقالاتی که سلینگمن مدیر انجمن روانشناسان وقت امریکا در آن زمان داد تمرکز روانشناسی از بیماری ها و جمعیت های بالینی به سمت سلامت روان و شاخص های سلامت روانی رفت.
مسئله ای که بیشتر از هر زمان دیگری برای انسان معاصر مضطرب میتواند راهگشا باشد. در دسته مطالب روانشناسی سلامت مقالاتی در حوزه روانشناسی سلامت را ارائه میدهیم تا تصویری از انسان به لحاظ روانی سالم داشته باشیم.
اینکه در مواقع اضطراب چه برخوردی باید داشته باشیم، رابطه های سالم چگونه شکل میگیرد انسان با سلامت روانی بالا چه شاخص هایی داردو… میتواند از مباحث مهم در این زمینه باشد که مادر مجله اینترنتی روانشناسی انگار که به آن پرداخته ایم .
تاب آوری: یک مهارت قابل یادگیری {score}/{best} - ({count} {votes}) تاب آوری چیست؟ حتما شما هم برخی افراد را میشناسید که در برخورد با مشکلات زندگی همیشه سربلند بیرون می آیند. یا به عبارتی دیگر مثل سپری هستند که در برابر مشکلات مقاومت میکنند. این افراد همان هایی هستند که مهارت تاب آوری را در […]بیشتر بخوانید
مدیریت خشم: در هنگام عصبانیت این ترفند ها را امتحان کنید! {score}/{best} - ({count} {votes}) مدیریت خشم چرا اهمیت دارد؟ یکی از مهمترین مهارت های روانی مدیریت خشم است. چرا که خشم یکی از هیجانات بسیار قدرتمند در انسان است به همین خاطر نحوه بروز آن به شدت در زندگی روزمره ما تاثیر دارد. خشم […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید نقش تماس بدنی و قرنطینه: «لمس مرا از حس تنهایی نجات داد، ما بدون تماس بدنی چه خواهیم شد؟» این مقاله ترجمه ریحانه ملاصالحی است از نوشته ایو انسلر، فعال حقوق اجتماعی زنان در مجله The Guardian در زمینه نقش تماس بدنی و قرنطینه تماس بدنی امری حیاتی برای سلامتی […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید سلامت روان پس از قرنطینه کرونا و اتمام خانه نشینی ها چگونه خواهد شد؟ سلامت روان پس از قرنطینه کرونا درهاله ای از تردید خواهد بود و بهبودی، زمان خواهد برد. نوشته برایان ای. روبنسن: او یک رمان نویس، رواندرمانگر با مدرک رسمی و استاد بازنشسته ی دانشگاه شارلوت کالیفرنیای […]بیشتر بخوانید
شفقت سفری از خویشتن به خویشتن {score}/{best} - ({count} {votes}) شفقت چیست؟ شاید باورمان این باشد که تنها، زمانی که عاری از هر نوع نقصی باشیم، دوست داشتنی هستیم. هر چند صحبت کردن از “شفقت” به ساعت های زیادی نیاز دارد اما در این مطلب، برآنیم تا شرحی مختصر از این مفهوم را ارائه نماییم. […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید دارونما در روانشناسی چیست؟ در این روز های کرونایی که همه به فکر درست کردن واکسن هستند واژه ای که زیاد در اخبار شنیده میشود دارونما و واکسن نما است. اما واقعا دارونما ها چه چیزی هستند و چگونه اثر میکنند؟ در این مقاله به بررسی دارونما در روانشناسی […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید سازگاری با تغییرات در دنیای بی ثبات در دنیای تنیده، شلوغ و در حال تغییر مداوم امروز، چه چالش هایی را پیش رو داریم؟ گسترش اینترنت و ابزارهای آنلاین، پیشرفت ماشینها و صنایع گوناگون، توسعه مخابرات، صنایع غذایی و حمل و نقل، همگی سرعت تغییر رویدادها و زندگیها را افزایش […]بیشتر بخوانید
نوشتن درمان میکند( فواید خواندن و نوشتن) {score}/{best} - ({count} {votes}) چرا میگویم نوشتن درمان میکند؟ اگر شما هم مثل من سالهاست که میخوانید و مینویسید، درگیر شخصیت های رمان ها هستید و به قهرمان های آنها فکر میکنید و هنوز هم کتاب های کاغذی را به الکترونیکی ترجیح میدهید و میگویید: گرفتن کتاب و […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید آیا به راستی ویروس کرونا یک خطر است یا یک فرصت؟ با احتساب امروز حدودا بیست و پنج روز از انتشار خبر فوت دو ایرانی مبتلا به ویروس کرونا گذشته. خبری که همه چیز را تحت تاثیر خود قرار داد، کار ها را تعطیل کرد، مردم را به خانه ها […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید روانشناسی سلامت جامعه چیست؟ روانشناسان سلامت جامعه چه می کنند؟ روانشناسان سلامت جامعه در کجا کار می کنند؟ · فرصت های آموزشی روانشناسی سلامت جامعه به چه شکل است؟ · تخصص روانشناسان سلامت جامعه چیست؟ · مهارت های روانشناسان سلامت جامعه چیست؟ · نقش جامع روانشناسی سلامت جامعه چیست؟ […]بیشتر بخوانید
روانشناسی سلامت چیست ؟ {score}/{best} - ({count} {votes}) • روانشناسی سلامت چیست؟ • چگونه روانشناسی سلامت از سایر بخش های روانشناسی متمایز است؟ • موضوعات جاری در روانشناسی سلامت چیست؟ • درک الگوی زیست اجتماعی در روانشناسی سلامت به چه شکل است؟ • چگونه روانشناسی سلامت می تواند به افراد کمک کند؟ • رویکرد […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید تکنیکی علیه شکست آیا به یاد دارید آخرین باری که شاهد شکست یک پروژه مهم یا یک فرآیند حیاتی بودهاید، چه زمانی بوده است؟ چنین فجایعی حتی میتواند نتایج ویرانگری برای بزرگترین و موفقترین کمپانیها در بر داشته باشد. با اینکه چنین مواردی پرتکرار هستند، اما میتوان با کمی تلاش، […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید نکته های روانشناسی برای ایجاد یک ارتباط موفق چه تکنیک هایی را به ما پیشنهاد میدهند؟ اگر شما هم جز افرادی هستید که در شرایط اجتماعی خجالت زده و ناراحت هستید می توانید چند نکته را برای افزایش قابلیت های اجتماعی خود استفاده کنید . این نکته ها در حوزه […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید ضربه ی عشقی چیست؟ گاهی اوقات ممکن است عشق بسیار آسیب زا باشد و تاثیر طولانی مدتی بر عملکرد فرد بگذارد. این مقاله درباره درد عمیق عاطفی ناشی از روابط عاشقانه شکست خورده است. هنگامی که تجربه از دست دادن عشق بسیار ناراحت کننده باشد، آن را ضربه عشقی می […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید ذهن آگاهی و تمرینات آن در این مقاله که ترجمه و ترکیبی است از دو مقاله در باب ذهن آگاهی به معرفی این تکنیک روانشناس ها زندگی روزمره میپردازم که در زمینه زندگی کردن در زمان حال تاثیر بسزایی ایفا میکند آیا ذهن آگاهی میتواند در خوب زندگی کردن ما […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید چگونه میتوانیم احساس شادی و خوشحالی کنیم؟ بگذارید همین ابتدای کار خیالتان را راحت کنم هیچ چیزی قرار نیست از راه برسد تا شما را خوشحال کند. واقعیت این است که ما در این راه تنهای تنها هستیم. اگر به دنبال چیزی هستید که شما را شاد کند شادی ماندگاری […]بیشتر بخوانید
پیج ها و کانال های خوب روانشناسی
پیج ها و کانال های خوب روانشناسی {score}/{best} - ({count} {votes}) معرفی پیج ها و کانال های خوب روانشناسی فضای مجازی این روزها مکانی است که اکثر ما بیشتر وقتمان را در آن می گذرانیم. به هرحال نه می توان گفت این پدیده مطلقا بد است و نه می توان گفت مطلقا خوب است . مطلقا بد […]بیشتر بخوانید
کتاب های خوب روانشناسی
به این نوشته امتیاز دهید کتاب های خوب روانشناسی کتاب های خوب بیش از هر چیزی ارتباطات ما کمک بزرگی میکند اینکه چه کتاب هایی به دردمان میخورد شاید چیزی سلیقه ای باشد برای همین شما هم میتوانید با معرفی کتاب هایی که خواندید و لذت بردید در حوزه روانشناسی به تکمیل شده و بهتر […]بیشتر بخوانید
کودک درون چیست؟ {score}/{best} - ({count} {votes}) کودک درون به مثابه یک راز فکر میکنم همیشه هم ناگفته ها و رازها نباید مخفی بمونه و یه جاهایی لازمه که گفته بشن و بقیه بدونن.، یه رازهایی هست برای فهمیدن منتها چون کسی نمیدونه نمیره سراغ فهمیدنش! برای همینم تو این مقاله از یه رازی صحبت […]بیشتر بخوانید
روانشناسی هوش و انواع هوش {score}/{best} - ({count} {votes}) هوش چیست؟ در روانشناسی هوش ، هوش یک توانایی ذهنی است که قابلیتهای متنوعی چون: استدلال، توانایی، استفاده اززبان، یادگیری، برنامه ربزی، حل مسئله و … که البته نظریه های هوش دررابطه با تعریف قطعی ازهوش درطول تاریخ تغییر کرده اند و یک تعریف ثابت از هوش […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید علائم جسمی استرس اختلالات عاطفی و جسمی متعددی در روانشناسی بالینی وجود دارد که با استرس، افسردگی، اضطراب، حملات قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، اختلالات سیستم ایمنی، افزایش حساسیت به عفونت، تعداد زیادی از بیماری های مرتبط با ویروس از جمله سرماخوردگی و تبخال و ایدز در ارتباط هستند. […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید ما در وهله اول با خودمان حرف میزنیم تا با دیگران همه ی ما انسان ها به جز گفتگوهای روزمره با افراد دیگر گفتگوی پنهان دیگری نیز داریم. گفتگوی درونی یک نکته ناب روانشناسی است که به شدت به اعتماد به نفسمان کمک میکند. گفتگو با خودمان به صورتی مونولوگیست که […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید نشانه های استرس و سه تیپ شخصیتی حتما نشانه های استرس خود را جدی بگیرید . ما همیشه نمیتوانیم شرایطی را که در آن زندگی میکنیم انتخاب کنیم این از نکات مهم روانشناسی بالینی است . استرس ، لزوم سازگاری جسمانی ، روانی و هیجانی ما با تغییرات است . […]بیشتر بخوانید
نکات کوتاه و جالب روانشناسی {score}/{best} - ({count} {votes}) چند نکته جالب و کوتاه روانشناسی در نگاه من تا به امروز چیز های زیادی را از روانشناسی یاد گرفته ام مشتاقانه و بدون درنگ دلم میخواهد آنها را در قالب نکات کوتاه و جالب روانشناسی با شما در میان بگذارم.. قبل از هر چیزی این را […]بیشتر بخوانید
انواع استرس و اختلال های اضطرابی به زبان ساده {score}/{best} - ({count} {votes}) انواع استرس به زبان ساده بیماری ها و آسیب شناسی روانی مشخصا مربوط به حوزه روانشناسی بالینی میشود لفظ بالینی برای اشاره به بیماری ها و امراض و اختلالات روانی است. استرس ها اساسا برای ما مضر هستند یا نه؟ بگذارید قبل […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید به زبان بدنتان اهمیت وافری بدهید برخی از مردم به سرعت نزد اطرافیان محبوبیت پیدا میکنند. شاید یکی از دلایل عمده آن آگاهی ایشان از موارد اساسی اشارات غیر کلامی است. این نکات روانشناسی کوتاه که در روانشناسی شخصیت مطرح میشود علاوه بر تقویت ارتباط از بسیاری از سوء تفاهم […]بیشتر بخوانید
نکات کاربردی روانشناسی که همه باید بدانند و در روزمره به کار ببرند {score}/{best} - ({count} {votes}) نکات کاربردی روانشناسی شخصیت ۱۴ نکته از نکات کاربردی روانشناسی در زندگی روزمره که غالبا از نکات روانشناسی شخصیت است به شدت میتواند به شما در بهبود روابط بین فردیتان کمک کند چیزی که خیلی از ما ایرانی […]بیشتر بخوانید
پنج نکته کاربردی روانشناسی {score}/{best} - ({count} {votes}) این مقاله ترجمه ای است از مقاله ی دکتر ویتبورن از سایت روانشناسی امروز سوزان کراس ویتبورن ، پی اچ دی، تکمیل در هر سن پنج نکته کاربردی روانشناسی که می توانید آنها را برای استفاده به منظور پیشرفت خود و زندگی تان قرار دهید. رشته […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید انواع لبخند های لذت بخش بیشترین نوع لبخند های بسیار لذت بخش و اصیل در روانشناسی شخصیت شناخته شده اند تا شما را سوپرایز کنند. تحقیقات جدید این را ثابت کرده اند که وقتی راجع به یک خنده و یا لبخند موفق صحبت می کنیم ، خنده هایی اثرگذاری بیشتری […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید این مقاله ترجمه است از سایت روانشناسی امروز نان اس راسل تراست قطعات اعتماد برای رهبران محل کار در حوزه روانشناسی شخصیت برای قرن ها، نقل قول ها (عبارات)، یک راه قدرتمند برای انتقال اعتماد یا هوش یا دانش رایج بوده اند. بسیاری از نقل قول ها امروزه راهشان را […]بیشتر بخوانید
به این نوشته امتیاز دهید چهار نکته جذاب روانشناسی این مقاله ترجمه است از مقاله ای در سایت روانشناسی امروز چهار نکته روانشناسی شخصیت که هنگام خواندن روانشناسی در کالج یادگرفتم: اگر میخواهید دیگران با روی باز شما را بپذیرند یا شما را دوست بدارند، انها را مهمترین چیز در جهان بکنید. در روانشناسی این […]بیشتر بخوانید